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http://tw.health.yahoo.com/031007/60/809l.html 就芳香按摩而言,手法都是較輕柔的,因為輕柔的手法才能喚醒最細微的感知細胞,也才 能使身心更健康。 芳香按摩的手法其實可以自行變化,只要你能掌握這四點原則: 1. 用心按摩,讓受按摩者感到溫暖。 2. 動作緩慢,不可過於急躁使受按摩者更緊張。可隨時詢問被按摩者的感受,以調整按 摩的力道。 3. 配合受按摩者的呼吸進行按摩手法,會使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。 4. 帶著覺知進行。以傳達關愛、溫暖的心情進行按摩,受按摩者會有完全不一樣的感受 ,這雖然是很細微、無法言喻的,但卻真的能用心感受得到。 如何塗抹按摩油 先將適量按摩油倒在一手掌上,兩手手掌再稍微摩擦溫熱,使手掌皆均勻地塗抹上按摩油 後,就可以進行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。 八大基本按摩手法 - 長推 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80ct.html 八大基本按摩手法 - 短推 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/809y.html 八大基本按摩手法 - 大划船 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80d0.html 八大基本按摩手法 - 指壓 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80c4.html 八大基本按摩手法 - 輕揉 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80f6.html 八大基本按摩手法 - 揉捏 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80aq.html 八大基本按摩手法 -8字形 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80ap.html 八大基本按摩手法 - 海浪 http://tw.health.yahoo.com/031007/60/80fg.html -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.149.1