[閒聊] 健身心得

[BOCZeratul (BOC)]

以前總覺得熱身運動很廢
做操都不太認真
這幾天密集健身下來的結果
我發現熱身、拉筋真的很重要
恩
就這樣
沒了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.147.145
推 tpst6603:為何會去健身 你想要變成肌肉男喔
推 alex332233:你抽筋是吧!!!
→ tpst6603:還有防曬                       我亂入XD