※ 引述《datofon (來到我溫暖的身邊)》之銘言：
: ※ 引述《movement (SAYONARA)》之銘言：
: : 每次都馬說會普測
: : 結果每次都是抽測
: : 哈哈哈
: : 不過聽說總部下令計測要確實執行
: : 就是說如果被抽到
: : 然後又如果計測不過就
: : 掰掰......
: 真的嗎?
: 這樣子感覺好恐怖啊!
: 看來除了盡量加強體能之外,
: 也只好看運氣了...
咦?別怕別怕,讓我來教教你拉單槓的竅門吧
首先在於一口氣,吸氣時千萬別吸到滿,大約7分飽
接下來重點在於換氣的時機,大約是覺得自己不行前十秒,並且在上面換氣
免得一洩氣就拉不上去了,
這裡的根據在於胸肌擴張是會對肺造成壓力,給予肌肉的擴張預留空間,會使你的
動作更順暢,不過治本的方法還是在自己的體重,少吃一點就拉的上去了
像我在狀況不好時也能拉個六,七下,啍啍,要是狀況好,我看少說也有二十下 :p
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