※ 引述《Shinbei (新兵衛)》之銘言：
: 消防栓同志 今年宣老師會回來台灣嗎？
: 不知道你那邊有沒有相關的消息
: 這樣才有名目辦同學會呀～～～～～
老師沒有說
我下次打電話時
會問問老師
美國西岸的時間
是比我們晚15個小時
也就是現在是7月6日零時,那麼老師那邊的時間是7月5日上午9時
11月後有日光節約時間
時差9小時
就這樣
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練功日誌
築基帶脈功→動調吐納36息→靜調吐納36息→開合太極→提腎功36次→龍游功16次→
合十跳動20分鐘→九陽明目功→全真教小周天功→治鼻病功→收功
太極者，無極而生；動靜之機，陰陽之母；陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，階及神明。
心靜身正，意氣運行；開合虛實，內外合一；運柔成剛，剛柔並用。太極陰陽，有柔有剛
，剛柔並濟，勁發自如。
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