※ 引述《endpeople (還是我的空氣床舒服!!)》之銘言：
: ※ 引述《Chard (愛猩執行委員會)》之銘言：
: : 每天在寢室做伏地挺身加個仰臥起坐就好了阿 .....
: : 不但會變壯 而且還會減肥喔 ............
: 那樣沒什麼用啦.....
: 重看不重用.....
: 體力根本練不到!!!
: 打個球會很快就虛到不行的!!!
分三次做阿
一次做伏地挺身 仰臥起坐各四十下
包准你肌耐力一定會變好
你想練腳的話 可以加個蛙跳阿 不過要確實的跳唷 !!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
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