[問題] 預防便祕的方法？

[OoOoOoOoOoOH (候佩岑是個好人~)]

可以請大家提供一下意見嗎？
比如說 多吃水果  那要多吃什麼水果呢？
       多喝茶    那要多喝什麼茶呢？

我覺得要好看的話

體內環保是最重要的！

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