[請益] 睡覺小腿抽筋

[sky5511 (I'm afraid)]

請問一下
我睡覺時小腿會抽筋
怎麼樣才可以不再抽筋呢?

好像是久沒運動的關係
我已經兩個禮拜沒晨跑了…@@"

感覺年紀越長
抽筋會越痛耶…

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.151.185
→ BlueEternity:缺鈣吧 印象中...
推 milkriver:我也是常常抽筋
推 sky5511:這兩天又開始了 而且越來越頻繁>"<
→ sky5511:昨天半夜痛醒三次 而且不知道怎麼辦T___T