[問題] 怎麼避免痔瘡..

[diskk (oi)]

請問一下..
我每天排便很正常..時間正常..顏色正常..飲食正常..
可是有痔瘡..
可能是每天坐辦公室引起的
如果一定要久坐
有什麼方法可以避免的嗎
如果買個硬的椅墊有沒有幫助?
謝謝

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◆ From: 59.115.161.47
推 applebaum:每次排便後泡溫水十分鐘