[問題] 請問運動後洗澡

[TaiwanNeko (台灣小小貓)]

1.是要直接洗還是過一陣子在洗？
  過一陣子在洗會感冒
  直接洗對身體好像不好

2.洗熱水還是冷水好?
  洗熱水會造成微血管持續出血，且血管擴張
  洗冷水血管急劇收縮，造成頭暈、頭痛、眼前發黑

要怎麼選擇比較好?

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