※ 引述《TaiwanNeko (台灣小小貓)》之銘言：
: 1.是要直接洗還是過一陣子在洗？
: 過一陣子在洗會感冒
: 直接洗對身體好像不好
: 2.洗熱水還是冷水好?
: 洗熱水會造成微血管持續出血，且血管擴張
^^^^這是剛才運動有受傷才會"出血"
: 洗冷水血管急劇收縮，造成頭暈、頭痛、眼前發黑
這是因為溫度落差大，血管突然收縮會造成血流量減低
血壓偏高，心臟負荷變大，造成短暫缺氧
不過那也要冷水太冷，或循環系統不好的人才會
: 要怎麼選擇比較好?
直接洗的話 洗熱水 至少溫度不要低於身體體溫
過一陣子洗也是ok 怕感冒就要把汗擦乾跟注意保暖阿 跟洗澡沒有直接關係喔
其實洗澡並沒有特別說洗熱水或洗冷水比較好
只要不會對心臟造成太大的負擔，冷熱水皆可
不過如果從"乾淨"的角度來說的話
應該是先用熱水沖身體，把大部分的汙垢汗漬沖掉，同時會讓身上的毛細孔打開
這時候抹沐浴乳或肥皂，把身體徹底洗淨
接著再用偏涼一點的水沖，讓毛細孔關起來
只是這樣洗挺囉嗦的就是了...
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父：你這樣怎麼行阿？ 整天叫我們的寶貝女兒學東學西的... 她這樣會累壞的
母：你以為我喜歡嗎？ 學東學西的難道不用錢嗎？ 我只是希望她不要輸在起跑點上阿！
父：可是你又沒叫她要跑到哪裡
By jwph
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