推 etn:貧血原因很多種，你應該去做檢查找出貧血原因，若貧血很嚴重單 07/11 22:43
→ etn:靠食物是不夠的 07/11 22:47
→ Junog:沒錯,先檢查出原因,再針對原因補救,才可能有效改善啊! 07/13 08:08
我長期以來都有貧血的困擾 最近發現越來越嚴重...
就是只要一改變姿勢就會眼前發黑什麼都看不到 一定要扶著東西不然會跌倒
然後要暈上一陣才恢復 而且都是還沒到生理期的狀況 生理期過後會更嚴重
雖然只是小問題 但是蠻麻煩的 像去大賣場蹲下看個東西 站起來就頭暈發黑站不穩
或是每天早上起床都差點跌倒... 坐在地上看個電視口渴起身拿水喝也要暈一下...
煩死了
除了葉酸 VitB12 鐵劑 之外
有沒有什麼食物是對補血有明顯幫助的??
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