推 staycool839:去政大心理學研究所問問看吧，那邊有睡眠中心 01/20 02:10
以前常有人跟我說我睡覺時打呼很大聲,
也常發生呼吸困難而發出很大的吸氣聲,
應該是呼吸中斷造成的吧, 我個人一向
睡得很沉,並沒有感到不適,不過最近一
次我自己都明顯的感覺到呼吸困難了,
隱約還記得做夢中自己在往上爬樓梯,
越爬呼吸越困難, 最後就驚醒了, 也聽
到自己深深吸氣的聲音, 突然覺得事態
嚴重, 會不會有天就一覺不醒了呢, 聽
說側睡會比較好, 不過我睡著了也不保
證能一直維持側睡, 請問還有什麼方法
可以改善呢? 我知道看醫生是最好的方
法, 只是想請教一下還有沒有其他的方
法呢?
Thanks a lot.
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