[問題] 請問睡前是否應該喝點水?

[supsymmetry (supsymmetry)]

睡前喝點水是否對健康有利?
如果是的話,喝多少才合适?
為什么?
謝謝.

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.172.20.171
推 mewmi:半夜會起來上廁所  而且可能隔天會水腫
推 leoblack:睡前建議喝水沒錯,因為人睡覺時會自然排汗,但不要喝多
→ leoblack:喝多少才合適,這得是個人身體狀況而定