→ abgh:下背痛有時候是因為腹肌與背肌無力造成的 05/23 21:32
→ abgh:所以非但不ㄧ直休息 反而要考慮ㄧ下腹背肌的訓練 05/23 21:33
這幾個月突然感覺到
再屁股上方約20公分處靠近脊椎附近
只要ㄧ往後仰就會痛
然後有時候又會覺得腰有點酸
之前有跑去骨科看過
它給我照了X光
跟我說骨頭沒有問題
就是下背痛!!!
然後開了些止痛消炎藥給我吃
可是吃完之後現在只要ㄧ往後仰還是會痛
所以經由朋友的推薦我跑去看中醫
那個中醫師跟我說我是脊椎附近的韌帶發炎還有加上腰方肌也發炎
我想請問一下大家..
有什麼方法能使他快一點好!!
熱敷有用嗎???
還有之前的骨科醫生說睡覺的時候在膝蓋的地方墊個枕頭有用嗎???
(後來的中醫說這是沒用的>"<)
我能做一些輕微的運動嗎??
還是我只能乖乖的休息等他好...>"<
麻煩大家解答了...
謝謝
--
認識的女生都說我呆...
我真的這麼呆喔= =
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.46.152
※ 編輯: weiwei0312 來自: 220.141.46.152 (05/22 00:33)