推 applebaum:可以嘗試用腹式呼吸放鬆 12/19 21:44
→ applebaum:若真的嚴重，可以考慮看精神科拿抗焦慮劑吃 12/19 21:45
請問各位先進
因為本人的腸胃不是很好,所以一緊張就會不舒服,好像是胃酸會分泌過多
導致不舒服,一直以來上課時間我會比較專注,然而這麼一來反而會導致我
變的緊張,接著就胃又不舒服(基本上我沒辦法自己放鬆),除了這個方法以外
是否有其他比較好的建議,因為這已經嚴重影響我的學習,他會讓我不想去
上課,可是又不是我願意...除了這個以外其他時候都很正常
謝謝大家
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