推 HSDaniel:水喝不夠啦 咖啡有利尿效果 可以讓你多喝點水 12/21 23:59
→ HSDaniel:4.5天排一次真的太少了 12/22 00:00
推 HSDaniel:咖啡確實有促進排便的效果 但是偶一為之即可 12/22 00:02
推 HSDaniel:如果大便裡面水太少 有很多纖維仍然會排便困難 12/22 00:07
→ ds1441:吃消痔丸，會增加腸液 12/22 00:44
平常我不太注意排便的情形
所以常常4.5天才排一次
我的四肢都瘦瘦的..但肚子就很大
不知道是不是就是因為這個的緣故
之後有多吃蔬菜水果.還有若元錠好像也沒什麼效
後來..我連續幾個早上都吃麵包配咖啡
發現喝完10幾分鐘後..
就會有便意了
如果我長期用咖啡來排便這樣會不會不好呢
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