→ bluetail:可能是因為小腿肌肉過於緊繃 12/27 21:34
推 gaudi:足底筋膜炎 GOOGLE一下就知道 減輕體重也有幫助 但減重不貪 12/27 22:17
→ gaudi:快 所以近期還是先泡熱水 真的太痛吃點消炎和鬆弛肌肉藥 12/27 22:18
→ gaudi:最重要的是 不渴以赤腳踏地喔 趕快去買監獄拖鞋來穿室內 12/27 22:18
→ gaudi:還有 把毛巾丟地上用腳趾頭去抓起來 可訓練足筋力 12/27 22:19
→ gaudi:只有起床會痛就是足底筋膜炎的主徵狀囉 好好保養會好的 12/27 22:20