[請益] 強化抵抗力

[Archimage (清醒! 我要清醒!努力加油)]

想請問版友
對於一個素食者
她想用"食補"的方式
強化抵抗力
可以吃哪些東西呢
我比較想知道中藥哪些藥材
有這方面效果的
就我知道
非中藥方面食物可以多吃大蒜/蒜精,菇類
中藥方面就不太確定了@@?

有勞版友<(_"_)>

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.55.82
→ Junog:上網搜尋孫安迪醫師的 黃耆枸杞紅棗湯
→ justastud:u need vit B12