推 jacid:說到自我調適可參考吳清忠的新書. 或是注意冷氣吹頭的問題 06/04 13:48
另一種自我調適觀點，供參。
罪惡感是最具破壞性的情感，我們可能會陷住在它裡面。
如果我們在別人身上做錯了什麼事，或是違反了我們自己的真理，
那麼當然我們會覺得不好，但是讓我們自己被罪惡感所淹沒會造成偏頭痛。
我們常常會被自我懷疑和無價值感的叨叨的雲所包圍，以致於我們無法看到任何生命
試圖要提供給我們的美和喜悅。
我們都渴望成為較好的人-------更具有愛心、更覺知、對自己更真實，
但是當我們以覺得有罪惡感來懲罰我們自己的沒有做到這樣，
我們可能會被鎖在一個失望和絕望的循環裡，使得我們失去了所有對我們自己和對我們
所遭遇的情況的清晰了解。
就以你現在這樣，你是完全沒有問題的，偶而誤入歧途的話，那也是很自然的，
只要從它學習，然後繼續你人生的旅程，利用那個教訓來使你自己不再犯同樣的錯誤。
摘自奧修禪卡66
※ 引述《scpxxx (活在當下)》之銘言：
: 我這陣子(大概持續一個禮拜了)常常偏頭痛 Q_Q
: 而且都是固定的一個地方(左腦)在痛...
: 而且連睡覺時睡醒時 都在痛...
: 不是那種劇痛 而是持續的痛 orz
: 雖然不會很痛 但是一直感覺到陣陣的痛 這樣的感覺實在不太舒服...
: 想請問這有可能是什麼原因呢...？
: 還有去醫院應該是要看哪一科？
: 謝謝。
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