※ 引述《kencheng (腎水剋心火，腎水生肝木)》之銘言：
: 原文先刪１
: 我的結石應１該是豆類食品太多
: 可是
: 我聽說髮為血之餘．．如果有白髮..禿髮．．要多食蛋白食品那..
: 要如何不傷腎．．又可令髮變黑?
底下這篇您可參考看看
【中藥介紹,養生藥膳】 黑豆 - 唯一入腎的黑色食品 / 兼論黑豆酒
http://0rz.tw/924iV
黑豆的功效；養陰補氣，活血利水，去風解毒。
黑豆是高蛋白食品，蛋白質含量是牛奶的十二倍。
又不含膽固醇，黑豆百分之十九是油脂，
主要是不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇的作用。
皂【甘弋】有抑制脂肪吸收並促進其分解的作用，
因而預防肥胖和動脈硬化。
所含卵磷脂可以健腦益智，防止大腦老化。
含有的豐富維生素E可以延續青春活力，
粗纖維素可以促進腸蠕動而通便，
所以黑豆自古以來就被視為極重要養生保健食品，
因為以上所說的幾乎包括現代人所有的毛病，
如肥胖，高血脂，高血壓，動脈硬化，中風，老年痴呆，便祕等等。
可見不只是有用於古人，更是切合現在人的需求。
摘錄其中一項『黑豆藥膳』
滋補黑豆粥
黑豆
淮山
芝麻
糯米
枸杞
去皮核的黑棗
黑豆與糯米洗淨，
全部材料浸泡溫開水三十分鐘，
再以果汁機攪勻成漿，倒出煮熟即可服食。
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突然想到先前跟黑豆有關的新聞報導
"黑豆禁進口西螺醬油恐將消失"
www.ttv.com.tw/097/05/0970501/09705014345101I.htm
話說先前有在百貨公司的超市買過真空包裝的黑豆
一斤好像四十元?(記不大清楚...)
好像一般大賣場也都有賣，
至於產地是哪裡 就不清楚了
以上僅供參考，
身體健康的問題還是要請教醫師等專家比較好。
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