Re: [問題] 每天睡12個小時還是很累

[iwjedoabk (J.T.S.)]

睡多不代表就健康
睡太多反而容易疲勞
最重要的是晚上11點到1、2點之間要睡著
平常就是多活動，工作、運動
累的時候可以休息一下但不要睡太多，尤其大白天就容易疲勞了，再睡下去恐怕更容易..

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 119.14.4.67