[職場] 上大夜該如何調養身體?

[benoit0622 (Je ne regrette rien)]

※ [本文轉錄自 Salary 看板]

作者: benoit0622 (Je ne regrette rien) 看板: Salary
標題: [職場] 上大夜該如何調養身體?
時間: Tue Nov  4 11:32:00 2008

剛應徵上一份大夜的工作 薪水還不錯 加上又蠻缺錢的 所以決定去做了...

工作時間是晚上十點到早上八點.. 久聞上大夜身體會變很差 所以想知道有沒有保養身體

的方法? 還有八點下班該幾點睡覺啊?幾點該起床?因為至少要簽約一年 我可不想身體在這

一年內整組壞了了...冏oz   所以想請上過大夜班的大大們 提供我一些建議吧~~感恩

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.8.81.176
推 hhhaaa      :下班就回家睡了 睡到飽~水果多吃點
推 rufong      :我找的是十一點到八點 好硬
→ benoit0622  :r大你找的是那方面的工作呢?
推 elie1428    :睡眠時間一定要固定，水要多喝
推 rufong      :期貨 科科
→ rufong      :同學說大夜永遠都睡不飽 真的嗎
→ rufong      :我應該會提早老化..
推 partty      :不是永遠睡不飽，是身子搞壞了
→ partty      :身子沒好好調養回來的話~疲憊感都在
推 rufong      :真的是拿肝換錢阿..
→ benoit0622  :可是我待業的期間都是早上才睡...
→ benoit0622  :我身體可能也習慣了吧  呵呵..
推 shyyo7589   :醫生說 只要不是晚上睡覺 不管白天睡
→ shyyo7589   :多久都沒用  身體機能只能在黑夜時段
→ shyyo7589   :進行  萬物都還是跟著太陽黑夜
推 foreveru    :就假裝自己住在美國就好
推 twigo       :辭職換白天的工作吧~~~~(誤)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.8.81.176
推 Enoter:有錢沒命花 祝福你