推 Sinchiest:作息要正常 不要熬夜 11/23 13:38
推 littlefish76:減肥可以改善 (認真) 11/23 22:50
推 vievie123:運動運動 11/24 09:57
推 slang:減肥，食物少糖多用健康油，多做有氧運動 11/24 15:42
→ slang:另外，你還不會死，但是等肝癌就太晚了 11/24 15:43
最近剛拿到身體的健康檢查報告，有一項數字嚇到我了
就是脂肪肝的指數，比標準的範圍多了一倍多，
標準好像是0~40，我的接近三位數了(不敢說出口)
真的嚇到我了，'想請問板上有沒有人可以給一些專業建議
告訴我該做些什麼，例如:飲食方面、或是生活起居方面等等
任何小細節都請告訴我吧，我會非常感謝大家的救命之恩的。
p.s 順便一提，我是有過重的問題，脂肪肝指數嚴重過高
是不是跟這有關係。
我還不想死
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