[問題] 全身痠痛

[zcliu026 (中港阿志)]

最近一個禮拜以來因為要衝刺期末考
每天都從早上8點爬起來 到圖書館
唸到晚上10點
剛開始幾天還好
可是這一兩天 我突然覺得我全身僵硬酸痛無比
注意力也無法集中  請問這是什麼原因
是壓力過大嗎?? 還是坐太久?
我該怎樣做才能減輕這樣的情況?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.132.59.237
→ EX:you're having a fever.
→ chikong:適度暖身活動！伸展！減少久坐時間！讓身體保暖些！