推 ntuooo:會部會為爬敻ㄘ庢血管心戰並押 07/12 14:20
※ 引述《mushroom382 (阿啾仔)》之銘言：
: 這一個月來容易胸悶外加喘不過氣(像有一口氣卡在胸口上不來)
: 看了醫生 醫生說我可能是壓力過大然後有點換氣過度
: 我想說可能是這樣吧 吃了藥情況依然沒改善
: 而且會一直有氣卡在胸口 過不久後就像螃蟹吐泡泡那樣一己跑出來
: 偶爾一兩次我也沒去在意 後來我發現這個狀況越來越常發生ˊˇˋ
: 感覺自己好像螃蟹一直在吐泡泡 這到底哪裡出了問題?
: 是肺還是心臟? 懇請大家為我解惑 謝謝
早晨起來試著作作吸氣吐氣...
還蠻有效的喔
重點要緩慢的鼻子吸,嘴巴吐
我以前也有過類似狀況,原因有時候很多種
不過多作作這種運動
有助於轉移注意力,而且做完感覺也會比較舒服
要有耐心的每天做個十五到二十分鐘喔~
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