大多數人都會誤解，以為聽力有問題，是隨著年紀增長器官退化所致。其實，不同年齡的
人都有機會罹患耳疾，一些後天耳疾或長期暴露在嘈雜環境，都會讓聽力受損。桃園聖保
祿醫院耳鼻喉主任施偉勛說，一旦聽力退化，未必可復元。
耳機、手機 兩大聽力殺手
每周超過40小時處於85至90分貝的環境下，又沒做保護措施，會傷害耳蝸的精密細胞，造
成聲震損傷，因為耳朵的柯蒂式器內毛細胞，是受損後就無法再生的。
戴耳機聽音樂亦然，有研究指出，MP3播放聲音大多超過100分貝，幾近噴射機起飛的120
分貝，長期下來聽力肯定減退。
愛拿手機聊天的人也要注意，美國耳鼻喉學學會研究指出，即使每天講手機僅1小時，也
可能造成聽力永久性損傷。尤其是接通的一瞬間，對耳朵的影響最大。
最佳保養 就是不要管它
耳科醫師常被問到如何保養耳朵？林口長庚醫院耳科主任吳哲民說，最好的保養之道，就
是不要管它，耳朵不去理它，通常很少需要找醫師，如果對耳朵過分照顧，常又挖又清，
反而容易出問題。
游泳洗澡後，需要清理耳朵嗎？
耳朵感覺進水，不用棉花棒清理，會乾淨嗎？事實上，人體的構造是非常奇妙的，耳朵本
身就有自我清潔保護功能，外耳道持續不斷的有耳垢分泌，耳垢也會慢慢排出外耳道。如
果覺得耳朵進水，可將毛巾擰乾，擦拭外耳道的開口即可，如果水很容易流到外耳道的深
部，就要考慮戴防水耳塞。
常挖耳朵，有什麼不良影響？
1.可能使外耳道的皮膚缺少油脂，且會乾燥搔癢。
2.表皮挖破，可能引起細菌或黴菌的續發性感染。
3.用棉花棒清耳朵時，可能會將耳垢往內推，進而堵塞耳朵，影響聽力。
4.挖耳朵時，自己不小心或手被人碰到，誤傷外耳道導致皮破血流，甚至耳膜挖破，影響
聽力。
耳垢如何自己排出？會不會很惡心？
耳垢由內往外移動是很緩慢的，當它移動到外耳道的開口時，會因為說話或吃東西時，嘴
巴的張開或閉合而掉落，由於每次自然掉落的數量很少，人不會有感覺。
耳垢不清留著幹嘛？ 它有什麼功用嗎？
耳垢是有功用的，它除了提供耳朵內皮膚適當的溼度，預防細菌感染外，還可以減少小蟲
的入侵，所以除非耳垢將整個外耳道堵塞影響聽力，或者為了詳細檢查耳朵或耳鏡檢查時
，耳鼻喉科醫師才會適度的清除，平常還是不要理它比較好。
護耳7要訣
遠離噪音的干擾
少用耳機聽音樂
手機通話別過久
亂掏亂挖最危險
耳滴劑謹慎使用
控制心血管疾病
要定期檢查聽力
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=211382
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