[問題] 睡前還是早起運動比較好

[US21jjj (媽的,我操)]

我平時的生活做息是大約十二點到一點睡

七點起床

以健康的角度來看

睡前還是起床後運動比較好(仰臥起坐和府地挻身)

謝謝

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在名片檔裡了

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