更新日期:2010/05/25 15:45 國際中心／綜合報導
許多人趁著夏天來臨，希望曬成健康的小麥膚色，但曬的漂亮不是件易事，而且也容易引
起皮膚癌。英國《太陽報》報導指出，想要擁有健康膚色，再也不用辛苦曬太陽或者購買
昂貴的助曬劑了，只要每日攝取特定的蔬果，就可以達到同樣效果。
報導說，英國布里斯托爾大學（University of Bristol）的實驗心理學家史提芬（Ian
Stephen ），找來一批志願者做實驗，要求他們每日吃五種蔬果，持續一個月的時間，發
現膚色真的變得健康並且更有光澤。
史提芬建議進食的蔬果包括紅蘿蔔、菠菜、蕃茄、辣椒還有蘋果、杏桃、哈蜜瓜和蜜桃。
他相信蔬果內含有的類胡蘿蔔素（carotenoid），就是讓人膚色變光澤紅潤的原因。報導
也說，這項研究證明了攝取蔬果的天然色素是可以改善膚色的，但尚未正式發表。不過研
究人員認為實驗結果有助政府倡議健康飲食運動。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100525/17/269zj.html
--
~老化的四個徵兆~
○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？
└□ " ○□═ □ □>
√√ ╦══╦ ∥ |\
坐著一直睡 躺著睡不著 舊的一直提 說過就忘記
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.67.249