※ 引述《BIF540 (一根風中的蔥)》之銘言：
: 因為從事設計的工作，所以必須每天使用繪圖軟體、PC、手繪版什麼的
: 可是我發現當我認真畫完一張圖後
: 手腕、手臂那邊好像是使用過度，會麻又會痛
: 因為我都固定一個姿勢很久
: 手肘也沒有東西可以靠，骨頭都一直碰撞桌子
: 加上一直用力，肩膀和頸子那邊的肌肉都很僵硬
: 也有點無力感…..
: 不知道這樣的狀況是暫時還是怎樣
: 想問大家要怎麼解決啊?
我之前就是手腕和手指頭都充滿酸緊感
後來還整個手臂和肩膀也都有這樣的困擾
建議你先給醫生檢查，還可以做一下線上的酸痛檢測http://tinyurl.com/25z6gx3
我去看醫生才知道是滑鼠使用過度，
而且我的手肘沒有支撐，我的肩膀就要用力，所以才會肩膀酸。
你可能跟我一樣…我現在是好很多了，因為有用紅外線
之前都是到復健科使用紅外線治療，我是去在行政院退輔會附近的那家，還不錯!
後來醫生是建議要改變姿勢，在家如果也能使用紅外線熱敷效果更好
我自己是做了功課，看見有居家式的紅外線照護燈，才買了一台來用~
至於跟你分享的網站，裡面對於我們這種慢性酸痛要怎麼處理都有提到
還有針對紅外線熱療有作詳細的介紹~做完檢測還有1000優惠卷可以下載喔!
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