悠閒散步不僅可瘦身，還可以讓你的頭腦變聰明！美國研究人員表示，只需要依照自己
的速度散步，每周3次，便可讓大腦思緒更清晰、阻止老化，增加推理能力。美國伊利諾
大學（Illinois University）心理學家也對「常坐在沙發上看電視」的民眾與「常散步
民眾」進行腦部檢測，發現後者在1年後的認知狀況明顯優於前者。
http://www.8news.com.tw/archives/5308
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