→ raylie9093:中午吃過飽容易下午想睡 減少食量和肉食看看 04/19 16:34
我作息正常，
每天大約十二點睡，隔天七點半左右起床，
早餐午餐都有吃，
但很容易在下午三四點那邊昏昏欲睡...沒辦法心平氣和，
請問要怎麼改善呢?
然後想借問 有沒有養生補精神的茶飲之類的可以推薦一下
因為我很喜歡喝飲料，與其強迫自己吃些不喜歡吃的東西，
倒不如用能夠正增強的辦法改善現在的狀況~
先謝謝大家囉!
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