[請益] 坐骨神經痛睡姿

[bugg (小蟲)]

事情是這樣的
家人最近開始腰痛，尤其是在起床的時候
痛到要先在地上爬一樣
起先不知道是閃腰還是坐骨神經
查網路好像偏向坐骨神經痛
因為他說痛處偏向一邊
從中得知建議側睡
但不知是不要壓到痛處那邊還是要壓住痛處那邊呢?

另外有推薦南高雄的復健科嗎?
謝~

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◆ From: 114.47.17.180
推 iloveearth:屏東馬光中醫醫院高宗桂副教授。
推 iloveearth:可先側躺屆臀先用同側手握拳搥臀部。