[請益] 肩膀僵硬

[hondachn (hondachn)]

最近感覺肩膀很僵硬而且很痠痛
有去復健科做了幾次電療
不過沒甚麼效果
不知道有沒有比較快的方法可以改善?

謝謝~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.231.97.236
→ bkbtei:找中醫試試,不過請慎選合格且熟筋骨推拿的中醫.
推 mea:會僵硬痠痛多半是姿勢不對喔 去復健科的時候請復健師教你正確
→ mea:的站姿、坐姿 還有長時間打電腦時 肩膀不要聳起 肩頭不要內縮
→ mea:善用醫療人員的專業知識 :)