[問題] 吃甚麼維他命較好?

[jetaimebien (當個好朋友吧)]

        因目前是個碩士生，每天熬夜，趕論文是必備的，因很少在吃水果，幾乎都是

想到才會去吃。因為熬夜跟壓力的關係，最近皮膚相當的不好，也讓我滿苦惱的，當然，

我也知道早睡是最佳的選擇，但是還是要為論文跟課業打拼。

        自己本身有在吃維他命b群，因為已經快沒有了，我想請問，市面上有沒有比較

推薦的b群?不知道價位是多少? 還有，因少吃水果的關係，不知道要吃甚麼維他命才可以

補充較不足的維他命？我聽人家說可以吃維他命c?除了b群跟維他命c外，還有沒有其他

維他命需要補充的???請各位相關專業人士給我一些意見跟建議^^謝謝

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◆ From: 118.231.75.133
→ bkbtei:蛋白質.另外維生素不是萬靈丹,讓身體適當休息才是良策.
→ jetaimebien:我知道@@只是想說..還是可以用維他命來補充不足的營養