[問題] 捐血與睡眠

[globalhawk (Cory)]

好久沒捐血了
因為先前有一陣子感覺作息都沒很正常(被恐怖情人害的都很晚睡)

最近好一點 (每天約6小時有...把恐怖情人解決了)
然後也讓自己養成持續運動的習慣(有超過衛生署的建議值)
運動完感覺精神也很不錯...
自己覺得應該沒啥問題~~

想請教有沒有人知道睡眠跟捐血的關聯性有多大??


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.192.147
→ flyhight:睡眠跟造血能力有很大關聯, 長期晚睡覺會使造血能力降低
→ flyhight:嚴重的就會變成西醫所說的"再生不良性貧血"
→ flyhight:解決方法很簡單, 就是堅持22:00前睡覺(三個月)