[問題] 髖關節疼痛

[Danielhsieh (阿光)]

小弟是個運動狂

最近主要是打壘球、網球及游泳

最近打完壘球、網球後都會感覺髖關節不識(壘球尤其嚴重)

今天打完壘球後讓我連上樓梯都覺得髖關節會痛

請問有什麼方法可以舒緩、解決症狀？

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