推 princ5234:看醫生復健增進關節穩定度訓練肩關節核心肌群 05/31 04:27
小弟的右肩膀有因為打摔跤受傷過 撞到肩膀
之前有去給別人喬過
但是一直都沒有痊癒
但是都有些微改善
今天中午睡覺的時候
我稍微伸展一下手臂
結果...
突然超痛der
肩膀的關節似乎往前脫位
真的超級超級痛
我就用左手扶著肩膀
結果他又跑回去了
可是一整天肩膀都不太舒服
該怎麼辦呢?
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