有氧運動如何破壞肌肉平衡
https://www.youtube.com/watch?v=JtI1eJ2pBRo
減重時，有氧運動當然會減少你的肌肉（1/2）
https://www.youtube.com/watch?v=OiKm-3D_Jzo
再論減重過程中，有氧運動對體組成影響（後有健力比賽影片）（2/2）
https://www.youtube.com/watch?v=sqgS7l9BBZ0&t=510s
醫生說:
我會建議同一個時段先重訓再接有氧就好
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https://www.youtube.com/watch?v=hIh5hl6e7F8
同時重訓與有氧的干擾效應
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