[問題] 緊張造成的腸胃不舒服

[Nekokun (貓君)]

我很容易因為緊張而造成腸胃不舒服
例如重要的考試前及有重要工作的時候
狀況是
整天腸胃一直在絞動
然後會脹氣,大便稀稀的(感覺像是腸胃絞動所造成)
去醫院,醫生也只是開些腸胃要給我
並告訴我作息要正常

請問有什麼可以預防或減輕症狀的方法嗎?
謝謝^^

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◆ From: 202.178.172.157
推 chenwj:我覺得吃表飛鳴滿有效的
推 bbball:去看中醫調整體質吧...早點睡...因為是作息不正常引起的！