[問題] 最近常有睡眠麻痺..orz

[Verloc (verloc)]

這個月已經有兩三個晚上發生睡眠麻痺(sleep paralysis)
第二天醒來情緒都會很不好
請問生活上有什麼要注意的，或是睡眠時要注意什麼
去避免下一次癱瘓? orz
先謝謝回答的網友

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