→ detodeto:之前不是有研究~~歐美鈣質流失比例最多=>因為喝太多鮮奶 04/17 12:21
→ detodeto:奇魔新聞看到的~~因為有一種成分會加速流失..忘了 04/17 12:22
→ qkq:茶也有人說會造成骨質疏鬆也有人說不會. 05/02 22:12
------------前文恕刪------------
我的狀況跟你很像
我昨天也去作檢測
我測出來是 -2.1, 工作人員說鈣質已經開始流失了
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????????????
我的心理除了驚訝 還有一堆的問號
我每個禮拜定期作運動 運動量應該很夠
愛喝牛奶 早上會泡一杯奶粉喝
偶爾買鮮奶喝 還有吃起士
咖啡喝的數量非常非常少 趨近於零
蔬菜水果吃的份量絕對夠
作息正常
注重養生如我的人 居然會快要骨質疏鬆 @@
這讓我非常震驚....這實在太詭異了
有沒有人知道可能有甚麼特殊原因的嗎??
謝謝
另外我自己爬文 覺得"也許可能的原因"有:
過量的蛋白質 導致鈣質流失 (我那樣吃 會過量嗎??)
喝太多茶 (也有人說喝茶不是原因)
希望版友可以幫我解答一下
再次謝謝
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