你可以每天喝優酪乳啊，多運動吃蔬果之類的
我個人也會便秘，覺得喝優酪乳是比較有效的方法
酵素那些東西最好不要亂吃吧
還有什麼喝了會大便的茶包也不要亂喝
報導都說喝那個會傷腎了
我有一個同學便秘超級嚴重，不吃瀉藥之類的不會大便
她最近跟我說她發現他從高中吃了好幾年的一種藥
現在檢驗出含致癌物質，害她超害怕的
如果真的沒辦法還是去看醫生比較保險
不過你的屁屁流血還蠻嚴重的感覺耶
還是趕緊去看醫生吧
在這裡窮擔心沒有用的
※ 引述《bljaa (電腦界腦殘兒)》之銘言：
: 最近有點不順暢 跟室友一起住 覺得上廁廁被聽到不雅的聲音很不好意思
: 所以 上廁廁時都會有點"卡住"= =
: 上上禮拜幾乎是一個禮拜都沒上廁廁 自己也覺得很糟
: 後來回家吃媽媽給的酵素 就是會屙水便的 肚子也狂攪動
: 上了2天的水便 而且都沒有味道說
: 後來上禮拜喝了一次 波蜜果菜汁出的高纖那瓶 覺得有效
: 今天又喝了 後來回寢室就上廁廁
: 但是擦屁屁時居然發現有血 原本也以為是生理期
: 後來才發現不是 而且那個血 是鮮血 沒有暗紅 但是不會痛
: 我原本還以為是因為太久沒屙屙 ( 上次是星期6 )
: 就屁屁擦傷 但是發現 屁屁也不會痛阿
: 就突然想到之前那個"最終警告!恐怖家庭醫學"
: 有一天是做大腸癌 還是什麼的 就說上廁廁會出血但不會痛
: 咦咦咦....不就是在說我嗎 = 口 = !!
: 而且回想起來 好像不是第一次了 好像吧
: 順便再說一個 我上禮拜連2天吃金針菇
: 後來回家屙屙時 屙出完整的耶 我嚇傻了 但是不知道是哪一天的
: 這樣是不是我腸胃壞啦
: 是不是人生要變黑白的
: 會不會鼠掉阿 我還年輕啦
: 害怕害怕 (抖) 請大家幫幫我 拜託 拜託
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