→ feathery:是不是可補充必須不飽和脂肪酸..... 07/09 02:58
→ cuteminigree:不飽和脂肪酸的確可以..魚油或納豆比較常被提及 07/10 22:59
就我所知，防止血管內壁沉積東西，的營養素很多
但是一旦沉積了，能夠把它清下來嗎？
一直沒有很確切知道這一點.
(而且如果細分，沉積尚未鈣化與已經鈣化的)
有查到文章說黑木耳可以.但我不確定...
另外手上有一本書說Tocotrienols可以. 可是google又沒辦法查到佐證.
(Tocotrienols是另一種較少提到的維生素E，叫做生育三烯酚，
存在於棕櫚油、米糠油)
誰能給點資料或意見，謝謝。
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