推 swiftly:這樣剛剛好啊 12/30 22:59
電視廣告，女生一天要吃5份的蔬菜量，
想請問一份蔬菜量是多少阿?
蔬菜要多吃，但吃太多會不會怎麼樣= =?
我現在幾乎都自己煮，一天會吃掉:
一條紅蘿蔔.一條青椒.一顆馬鈴薯.兩種綠色蔬菜(超市賣的一包的量)
常常一碗麵煮起來，有2/3都是青菜。
這樣吃的確排便很順暢，但吃太多會怎麼樣嗎?
還是吃越多越好?
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