[問題] 腸躁症有什麼解決方法嗎?

[star0621 (Star)]

我有爬了版上一些有關腸躁症的文章，

礙於年齡與家庭因素， ( 差一兩年才成年、單親

有些方法是我現在還沒辦法是使用的， ( 時間或是金錢問題

真的是很無助所以來版上發問，

希望有一些親身經歷的版友們能提供一些方法和建議。



我本身算是很愛面子的人，

除了我家裡的人之外其他人我幾乎不說，

醫生也看了一堆，

不是沒用就是要有吃藥那幾天才有用，

停藥之後情況一樣悲劇。



基本上我的症狀應該是從國二的某事件後開始的， ( 頗丟臉，請容我不多詳述

之後只要一有緊張的情況或是比較特殊的時間就會肚子痛，

雖然不是每次都會拉肚子，

但那種痛苦真的是很...痛苦... ( 我真的不知道有什麼詞了...

像是考試好了，

幸運的話還可以認真寫完考卷趴在桌上度過，

不幸的話...

再怎麼重要的科目還是要飆一飆，

時間到直接交卷，

馬上衝到廁所奮戰... ( 上次就發生在英文考試，幸好期末60分PASS...


還有像是國中的畢旅，

當初真的是打算乾脆別去了，

後來真的不想跟朋友們一點回憶都沒有，

只好抱著必死的決心去的... ( 有吃藥幸好沒事~



最後是目前的狀況，

因為暑假所以吃喝比較沒有節制，

偶爾朋友揪也會喝些酒， ( 剛放暑假那陣子才會喝，最近要上課就有在節制了

不過最近開始上輔導課和到新班級，

情況就是跟上面講的一樣悲劇，不多述。



總之就是被這個疾病困擾了好幾年了，

希望有版友可以幫忙一下，

拜託了...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.205.175
※ 編輯: star0621        來自: 114.26.205.175       (07/23 21:52)
※ star0621:轉錄至看板 Doctor-Info                                 07/23 21:59
推 zelkova:腸躁症似乎沒有治本的藥 我也困擾一陣子 不要給自己太大壓
→ zelkova:力
推 david241025:我也有腸躁症...但是好像是自己慢慢好
→ david241025:就少吃刺激類.少壓力.等之類!我自己感覺跟情緒有關
我的腸躁症好三、四年了，

沒什麼好轉的跡象，

壓力這種東西真的是很難不去注意阿...

我也知道心理因素可能佔比較大的部分，

但真的很難克服阿...
※ 編輯: star0621        來自: 114.41.227.117       (07/24 18:26)
→ pink000:壓力來時找人開導也是方法

關於這個...又是一個故事了... OTZ
※ 編輯: star0621        來自: 114.41.227.117       (07/24 22:13)
推 s9048936:我也有IBS 真的很難克服
→ jungwootw:有可能腸燥來自對麩質的過敏(我以前就是如此)
→ jungwootw:試著避開所有的麵食類,有些人就這樣好了