[請益] 放鬆的花茶

[clair0715 (芽)]

想請問有什麼花茶是可以舒緩緊張的情緒的

最近在考試期間，總覺得身體都是緊繃的

想讓自己放鬆一點比較好入眠


但是...也不能喝了就出現安眠藥的效果啦


謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.204.154.97
推 Auroraghost:薰衣草
→ Auroraghost:但是如果要讀書或考試可以用迷迭香，可以讓頭腦清醒，
→ Auroraghost:不過迷迭香不適用於睡前
推 spinky:迷迭香還可以幫助記憶力  不過薰衣草的味道真的還滿放鬆的
推 kurtdh:薰衣草/洋甘菊/菩提子
推 birdiegirl:香草集的減壓放鬆茶還不錯，喝了會比較好眠:)
推 ionakuo:香草集+1,最近有促銷哦!
→ Olive18:推菩提茶~可以放鬆外,對情緒躁動也滿有幫助的
推 colona:推洋甘菊 真的很有效喔