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說實在,這麼晚不睡是不好的,特別是對於體力的調節而言。 上山最好是保持平日生活作息的規律。慎之慎之啊~ ok,在彩虹人的回文裡面看到了高山症的擔心。 我想,沒有上過高山的人,大家都會擔心,我是不是會得高山症。 恭喜你,根據統計,大家都有三分之一的機率會得到高山症,而且 愈年輕的得到的機率愈高。 這次沒有高山症,不代表你下次上山就不會有高山症。 而且一般,大家瘋狂的會想問,有什麼防治的藥物,可以避免或預防 高山症。 我想預防高山症,或高山症對自已的危害最好的方法就是對自已身體 的了解,還有永遠記得高山症的黃金口訣: "下降、下降、再下降。" 只要五百公尺,大約從排雲山莊,下撤到下西峰觀景台左右。高山症 的症頭,往往可以得到解決。 帶著症狀上昇是絕對不智的行為。 至於高山症的成因,病症等等,我想網路上一狗票資料可以搜尋。 再不知道…查查蘇文政醫師吧。 如果再記不起來那麼詳細的資料,那就把所有的毛病先全部歸類為高山 症,這是最保險的作法。 (也因為這樣,去年度我去了奇萊五次,有三次待在成功山屋,只有二次 上到主稜。事後我才知道,我不是高山症,而是山屋症。) ok,那麼前面,我不太建議吃藥,仍是因為身體有最佳的調節能力。 將上山的時間多排一天待在1500-2500之間做高度適應,出發前一個月,規 律作息。個人也覺得將飲食改變的較為清淡,也是個很棒的作法。(呃…我四、 五月沒有要爬山,所以要請我吃飯的話,我不介意油膩的。) 在山上最幸福的事,莫過於保持自已的身體狀況。 用力的走,大口的吃,放心的睡,盡情的呼喊,還有認真看妹。 (真的,每次我要下山,天氣就會放晴,而且會看到正咩上山。) 好,這篇的附加標題也太多了。 回應發文者,嘉明湖由於地形的關係,天候變化快,雖然路況平緩,即使是阿婆 ,時間夠一定走得到湖邊,但是卻是山難不斷的地方,就是因為對她太過輕心了。 嘉明湖附近還有幾座不錯的入門好山。 從南橫三星開始吧! 加油。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.181.203
Dasboy:我可以請你吃廚餘喔..保證很油膩~ 03/30 02:08
hyu0407:喔…謝謝~記得廚餘要帶下山喔。get in get out~y 03/30 02:10
Dasboy:不客氣的拉,吃完就不用帶下山阿^^ 03/30 02:11
qir:現在大家都在搶著當好人就是了... 03/30 02:26
hyu0407:沒辦法囉,卡都收進口袋了。 03/30 02:28
rainbowman:山屋症?????   症狀是在山屋看到阿飄嗎?(抖) 03/30 02:36
hyu0407:不是耶,是看到山屋,睡袋會自已從背包底層爬出來。 03/30 02:37
rainbowman:然後睡袋會跳起來把你人吸進去!!!!!!!!!!! 03/30 02:38
rainbowman:天啊 完全是依籐潤二的TONE!!!!!! 03/30 02:38
Dasboy:我比較喜歡盜墓筆記系列... 03/30 02:38
rainbowman:我還是覺得369有阿飄   ㄎㄎㄎㄎ 03/30 02:39
hyu0407:沒辦法,只好順著睡袋的意,躺平囉。再煮個茶、切個水果… 03/30 02:44
Dasboy:你跟彩虹人真的很速配! 真的!! 03/30 02:48
rainbowman:被睡袋吸進去,還會吐出來....(迷霧驚魂也有這梗) 03/30 02:48
hyu0407:呼~還好睡袋買的夠大。 03/30 02:50
rainbowman:我在審馬症山屋睡過兩個睡袋  好緊的感覺好怪(羞) 03/30 02:51
Dasboy:太大不是比較難暖嗎.... 03/30 02:52
Dasboy:還是要有充實感比較對吧!? 03/30 02:53
hyu0407:沒辦法,睡相難看,太緊不會睡啊。我本來要買人形的咧。 03/30 02:54
hyu0407:的確是較合身較暖。(小朋友,葛葛有練過,不要學喔!) 03/30 02:55
Dasboy:建議大叔您可以買木乃伊睡袋^^ 03/30 02:56
Dasboy:給您帝王般的極致尊榮感。 03/30 02:57
hyu0407:我朝思慕想著raku啊。 03/30 02:58
hyu0407:帝王尊榮感,似乎該把個妹一起上山的… 03/30 02:59
hyu0407:呃…我們是清新的嗨親版… 03/30 02:59
rainbowman:說到正妹  wmw姐姐是個正妹啊~ 03/30 03:16
hyu0407:嗯…又姐又妹的…我邏輯亂了。 03/30 04:12
hyu0407:而且…q版… 03/30 04:12
wmw:大推山屋症!!煮個咖啡,來點甜點,說穿了就是愛吃跟睡,噗。 03/30 08:34
hyu0407:沒法度…人胖也不是一二天的事了。(手攤~) 03/30 12:29
amjads:印象中~ 最近有人在爬雪山的途中也擺出 "手攤" 的姿勢~ 03/30 17:35
Dasboy:我不喜歡一直躲在山屋裡-__-.. 03/30 18:03
Dasboy:睡木乃伊睡袋:夜半好夢宮女陪,大王大王此彼落阿! 03/30 18:04
Dasboy:宮女:大王大王,我們來替您挖內臟了^^ ~~ 03/30 18:08
amjads:Hi King 版~ T_T 03/30 18:19
hyu0407:誰?誰手攤了? 03/30 19:10
hyu0407:喔喔…是祭師挖的吧。麻煩寶罐上面的花紋刻好看一點。 03/30 19:11
hyu0407:不過我也記得木乃伊也被叫是媽咪型睡袋。 03/30 19:11