Re: [問題] 還是高山症的"預防" 除了藥物 還能做些 …

[hyu0407 (胖胖鵝~)]

本來只想推文的。
但是一堆之下，發現會推不完。

高山症，所有介紹一開始都沒有先跟你說吃什麼藥的。
而是起因，可能的機轉，會產生的症況。

當然，我們不是醫師，最好就是先假設所有的不舒服，全都是高山症。
然後高山症最好的處理辦法就是下降下降再下降。
不要說難以下撒…
多少山難發生之時，都是因為小小症況，然後視而不聞，而走出來的。

國人爬山有一個習慣，喜歡撐。
下雨了，拿雨衣很麻煩，撐一下。
起風了，穿風衣很麻煩，撐一下。
有點渴，喝水很麻煩，前面還在走，撐一下。

於是乎在團體中，更怕自已變成不行的那個，就再撐一下。

是怎樣?爬山是娛樂，是興趣，是在聆聽自已身體的聲音。
你連自已的身體都聽不到，才來說路線不好，難以下撒，直昇機天候不佳載不到嗎?

我想，沒有醫師或醫療資源能評估你這次上山發病的機率比別人低。
三成的機率就是放在那裡。

再返過頭，看看機轉的變化。
身體會自然神奇的適應環境。
多排一天適應，就無所事事看風景，看書，做甜點。
良好的休息、適度的運動、健康的飲食。

看看這一切行為，
都是自然而然，和緩且舒適的。

我不敢說，這樣子就不會發生高山症。
但個人經驗，的確比較不容易頭痛。

你愈輕忽自然，上天給你的痛苦愈大。

由衷的希望，不要再有人因為高山症而永遠的留在山上。
※ 引述《Bcl2 (This is "L2")》之銘言：
: 當然
: 說到高山症的預防
: 大家第一個反應一定是那幾個藥名
: 不過
: 除了吃藥
: 我們還能做些什麼?
: 我馬上想到的是體能
: 如果說培養體能的話
: 好像也說不太過去
: 因為即使遠超過一般認定可以上高山的標準
: 還是無法保證發作的機率可以比別人低
: 或是
: 可以尋求怎樣的醫療資源事先進行風險評估?

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◆ From: 122.127.179.174
→ hyu0407:打錯字…輕忽自然。
→ qir:請按大E修改
→ hyu0407:喔喔…原來還有這個功能。
※ 編輯: hyu0407         來自: 122.127.179.174      (04/21 22:59)
→ hyu0407:要罰寫十次嗎?忽忽忽忽忽忽忽忽忽忽忽。
→ qir:不如罰你捐十個gregory背包
→ hyu0407:噗…q版請不要被喵姨教壞。我很窮苦的。
→ SicilyDevil:罰你捐十個gregory背包  +1
推 conquer:罰你捐十個gregory背包  +1
推 Dasboy:罰你捐十個鳥骨頭背包  +1
推 wmw:罰你捐十個gregory背包  +1
→ amjads:那我提議... 可以開辦抽獎活動...
→ hyu0407:我咧…亂入倒是回蠻快的嘛~
推 wmw:我們都是跟原PO學習的啊  ( ￣ c￣)y▂ξ
推 Dasboy: 都是跟原PO學習的啊  ( ￣ c￣)y▂ξ
→ hyu0407:那你們怎麼不學學原po剛毅木納的個性呢…
→ Dasboy:嗯，看來我們還得學習原PO的詼諧幽默( ′-`)y-～
→ hyu0407:所以鄉民也是不得輕忽的啊。
→ qir:想轉移話題？先捐十個gregory....    (有沒有鬼打牆的感覺啊)
→ hyu0407:阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌陀佛阿彌ꨠ
→ hyu0407:以上是分隔線…好~走出來啦。話說…高山症這種東西厚…
推 Dasboy:這種東西，原PO最有經驗了! 所以打算開研討會喔~
→ Dasboy:還提供十個gregory背包當抽獎禮物喔!
→ hyu0407:南無大悲大喜觀世音菩薩南無大悲大喜觀世音菩薩南無大悲大
→ hyu0407:又見分隔線…再下來要請誰呢?請多了，似乎版上會變比較重
推 wmw:   還提供十個gregory背包當抽獎禮物喔!
→ hyu0407:q版…快開個結界起來封印吧。
→ hyu0407:喵的…二樓前的阿姨，妳快去忙妳下星期出差的事。
→ hyu0407:剛才發現這篇被m了耶…為了精華區好，大家就別亂入了。
推 Dasboy:喔 大家會知道有位施主提供十個gregory背包而名留青史。
→ wmw:版大肯定是為了要讓你兌現捐十個gregory背包而m的
→ hyu0407:噗…到底是誰流傳原po有gregory背包的啊。
→ amjads:不囉唆... 把本 po 置底吧...
推 conquer:                  po有gregory背包  (節錄自原po推文)
→ hyu0407:這是記者的行為，不要亂學節錄這個功能啊…
→ hyu0407:整個版變的好亂啊。好吧!原po的確有gregory的背包。二個。
推 Dasboy:原PO沒gregory背包，就等於貴婦沒LV阿!
→ hyu0407:為了q版的血壓及身體健康，這個問題就別討論了吧。
→ wmw:你把背包捐出來，版大的身體會更健康~
→ Dasboy:捐出來，Q板的貧血都好了!!!
→ hyu0407:妳也知道滴。這種頂級背包，是挑主人的。
→ hyu0407:我想版大這麼尊貴的龍體。一定適合更好的包。
→ hyu0407:別這樣，醫生前陣子才說我有地中海貧血，可是我都退伍了。
→ Dasboy:那我們來滴血認主人好了!
→ hyu0407:沒辦法，我的靈在裡面，你想滴也滴不進來。
→ qir:我同意這篇是優文，但沒想到是靠推文的聊天得到的....
→ hyu0407:對咩，主題要認清楚啊。不是在推文的…原po會傷心滴。
推 Dasboy:原po傷心欲絕，捐出十個gregory背包..
→ hyu0407:達司…老梗了。
推 Dasboy:經典，永遠是好梗。
推 FireFrog:來晚了  請問樓上 背包要去哪邊領?
→ amjads:ㄟ 領背包要排隊喔~~~
→ hyu0407:大家都是好人啊~
→ hyu0407:ok。發完了。洩洩。
→ qir:我覺得我會被你怨恨...
→ qir:但我真的是無心的。
→ hyu0407:有沒有覺得昨晚睡的不太好。