缺氧換氣反應

[hyu0407 (胖胖鵝~)]

因為看到3999篇的推文有提及，在高山上使用安眠藥。一覺到天明。
我建議不要使用安眠藥，風險較高。

而q大則提出更專業的建議，使用不會抑止缺氧換氣反應的安眠藥。

這邊就來針對我了解的高山反應來解釋一下前因後果。
我不是醫師，只是剛好聽過陳醫師及蘇醫師的講座。
歡迎版上對於此有專業素養的版友補充及修正我的回文。
我盡可能簡化它的解釋，背後機轉很複雜。有興趣的人再自行深入。

平地的大氣壓力大約是760mmHg，而海拔3700公尺，大約是483mmHg。
雖然氧氣濃度不變，仍然是21%。但是我們每吸一口氣，所得到的氧氣
只有平地時的60%而已。(此會因為高度氣壓而變動。)此時動脈氧氣飽
和度大約是83%。平地約是97%，這個動脈氧氣飽和度若發生在平地，
那你就準備被插管了。

所以我們的身體會自動做出很多變化來因應，比如說呼吸變速及變深。

而夜間睡眠，我們失去意識之後，呼吸就不是我們的意識控制的。
那你的身體仍然是保持平地的呼吸模式。

可是氧氣不足啊!怎麼辦呢?
於是便可以觀察到間歇性呼吸。
這是身體為了避免缺氧，而呼喚你醒來大口用力呼吸的機制。

這也是為什麼，高山症易發於第二天早上醒來之時。

所以我不喜歡用任何藥物來控制我的身體。
這有助於我對自已身體的敏感度，而不是靠藥撐。

撐，很危險!!

可能情況沒想像中的危急，撐一下就會過了。
但我寧可所有狀況全假設是最惡劣的發展。

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◆ From: 118.170.126.224
→ hyu0407:於是我有山屋症…科…
→ Godspeed02:山屋症不是病 是個好習慣 科科
→ hyu0407:哈…那我上一篇奇萊的行程，改成功過二晚。原地不動。
※ 編輯: hyu0407         來自: 118.170.126.224      (05/08 22:08)
推 NRS:感謝提供專業知識.受教了
推 Godspeed02:科...沒問題的 我會多準備些茶點
推 btree:那個血氧檢測器貴不貴阿
推 Godspeed02:不便宜
推 Godspeed02:77期的臺灣山岳也有專欄在講高山失眠問題
→ hyu0407:大約二、三萬塊。夾手指式的。有打算買。
推 tchoo:行進時過度換氣也是能加快高度適應的方法之一啊
→ tchoo:照這樣的理論，那睡覺時嘴上罩塑膠袋睡好像也會有效?
推 conquer:嘴上套塑膠袋, 缺氧更甚死得更快....
推 tchoo:誤會摟....嘴上套塑膠袋呼吸會由於CO2濃度的增加加快呼吸速
→ tchoo:率，在反而會提高血液中氧分壓(當然也要換氣)氣喘病患很常見
→ tchoo:急救方式，重點就是加快呼吸速率，睡眠罩塑膠袋可不是罩的
→ tchoo:死死的，是輕輕蓋上而已
推 conquer:沒說清楚, 我以為你說的是口鼻都套塑膠袋套得死死的 :P
→ conquer:如果塑膠袋透氣不良仍然會使袋內氧氣分壓逐漸下降
→ conquer:基本上還是有危險性在, 旁邊要有人看著而非自己睡死了.