推 yyykk:VONO超濃稠+麵條=白醬義大利麵，而且超快速又方便！ 12/13 22:30
登山也快三年了
對於糧食可以說越來越不要求
也可能是因為我好養啦
在山上無論吃什麼都很好吃
短天數的就不討論了
以長天數隊伍而言 我最喜歡的菜單如下
早餐
80g澱粉類 30g調味料及其他(如奶茶熱可可等熱飲)
晚餐
150g澱粉類 50g肉燥 40g其他(乾燥蔬菜 烹大師 奶油等有的沒的)
澱粉類像是乾燥米或是五木拉麵
算起來一天公糧部份僅350公克
行動糧一天大約300克
總共算起來一天的糧食是650克
不過我個人食量比較大啦 如果食量小一點的這個重量還可以再往下壓
這樣子的好處是背得比較輕 煮食迅速
只要10分鐘就可以開動了
而且不會有廚餘的問題
只是要看有沒有辦法接受連續一個禮拜吃這樣子的食物就是了
如果可以接受的話 其實還滿愉快的
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事實上也沒有比較輕
重量都重到攝影器材去了....
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